油豆皮炒圆白菜
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橙迪顿拼钥

家里的冰箱还剩个半个圆白菜,就将它们整合一下,炒一道快手的俏菜。 圆白菜营养丰富,要知道一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量,是美肤的重要法宝,钙可是强健骨骼的主要因素哟。将它们俩搭配在一起,豆皮软嫩,圆白菜清脆, 再来点辣椒,味道超好,是很多人的喜欢的家常菜。平平淡淡才是真,最普通的菜,最家常的菜,才是我们老百姓的最爱。

时间:10-30分钟
食材
圆白菜 半个
油豆皮 1小蝶
青红椒 各 1个
2瓣
油盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原材料;
  • 步骤 2/8
    烧锅开水,放入适量的盐, 将油豆皮放入里面焯煮一分钟后捞出;
  • 步骤 3/8
    热锅凉油, 放入蒜片煸炒;
  • 步骤 4/8
    爆香后加入青红椒翻炒;
  • 步骤 5/8
    青红椒微微变色后圆白菜加入进去翻炒;
  • 步骤 6/8
    翻炒至圆白菜微微发软后加入油豆皮进去继续翻炒;
  • 步骤 7/8
    翻炒几下后加入适量的盐调味翻炒均匀,盛入盘中。
  • 步骤 8/8
    端上桌了。
小贴士

1. 油豆皮提前泡软, 炒之前先焯煮一下; 2. 爆香蒜片, 再翻炒青红椒, 这些是为了给菜品提香增色。

发布于 2018-11-03
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