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玉米粥
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笛号踪峙绽

因为男朋友饱腹便秘所以才煮的，只吃了一次就好罗，玉米粥能通便减肥，更重要是好吃

时间:1-2小时
食材
东北大米 100g
玉米 60g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    第一步，先把米泡半个小时，把玉米剥好。
  • 步骤 2/2
    先把米放在锅里用冷水煮沸，然后倒入玉米煮半个小时，（记得水放多一些）等粥差不多快熟的时候用汤勺搅上五分钟，之后盛出来冷一会，等粥不烫嘴的时候放入蜂蜜。如果是晚上煮粥喝对通便会更加好！
小贴士

0~2岁的小孩别给吃蜂蜜的，因为蜂蜜细菌小婴儿抵抗不了，可以加冰糖。我是用电饭煲煮的，用砂锅煮的应该更加好吃。

发布于 2019-01-29
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