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藜麦米饭三明治
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惊鸿照影来关
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时间:10-30分钟
食材
藜麦饭 适量
生菜 两片
鸡蛋 一个
胡萝卜 半根
海苔 一大片
肉松 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    生菜洗干净，胡萝卜切丝。鸡蛋煮熟。
  • 步骤 2/9
    鸡蛋切片。
  • 步骤 3/9
    取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜。取适量藜麦饭，放在海苔上铺平。
  • 步骤 4/9
    铺一层肉松。
  • 步骤 5/9
    加入胡萝卜丝。胡萝卜丝我炒了一下哦。口感会更好。
  • 步骤 6/9
    放入生菜。
  • 步骤 7/9
    生菜上加入鸡蛋。
  • 步骤 8/9
    在放生菜。
  • 步骤 9/9
    最后盖一层饭即可。
小贴士

食材可以随意搭配，加入食材的顺序也是自由选择哦。火腿，培根，黄瓜等等。爱吃什么放什么哈。

发布于 2018-07-14
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