春暖花开，大家都希望拥有健康轻盈的体态迎接这浪漫的季节， 但是经过一个冬天的体内的毒素堆积如山，这时如不及时排毒更待何时。 在平时的饮食上吃一些能帮助身体排毒的食物，来对于我们进行大扫除， 而黑木耳和银耳都是很好的选择。木耳有黑白之分，白木耳就是银耳，两者搭配着吃有许多养生好处，润肺同时又能降压。而今天推荐的木耳养生食谱，既美味又健康，都是是平价的滋补佳品。
1. 银耳和黑木耳都要提前泡软洗净后摘成小朵， 再焯煮熟； 2. 加入樱桃萝卜片、蒜粒，再加入糖醋汁等调味料拌均匀即可。