纯属自己瞎琢磨出来 味道还是满意的 做一顿基本可以好几个人吃 再配碗儿米饭 绝了
茼蒿等绿色植物的营养价值就在于它富含的多种维生素和微量元素,所以在焯水的时候只需要过一下热水就可以了,切不可时间过长破坏内部的营养成份