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香芹炒豆干
8.5万 热度
6 收藏
戚天啸傲龙飞
2016生活KPI减重25斤
时间:10分钟内
食材
香芹
200g
豆干
一块
鸡胸肉
200g
食用盐
适量
生抽
少许
烹饪步骤
步骤 1/5
将豆干切条,香芹斜刀切段,鸡胸肉切块,装盘备用
步骤 2/5
烧开水,将香芹和鸡肉下水焯煮。香芹时间不要太长,要不再炒就塌了。鸡肉焯熟即可,时间长了就容易老
步骤 3/5
焯好后备用,刷锅放一点点食用油,下葱姜爆锅。这步我忘了。人生过的是有多大条啊。希望大家多担待自动加上即可。然后下鸡肉扒拉一下。
步骤 4/5
连同香芹和豆干一起炒,稍稍塌锅就可以起锅了。
步骤 5/5
最后出锅前放适量盐,生抽稍稍上色即可。成品~
小贴士
健康低热为主
发布于 2018-11-13
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