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适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳
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吩头嚼趁湃

现在的小盆友多是肉食动物，要他们吃蔬菜需要费一番脑筋。这道菜将食材都切成利于孩子吞咽的碎末，很鲜美入味，亦可以拌饭，家有孩子的可以试试哦！注意虾皮要去除杂物，虾须，避免刺到小朋友喉咙。

时间:10分钟内
食材
丝瓜 一根
黑木耳 少量
虾皮 少量
盐 少量
鸡精 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    三种原料洗净，切好
  • 步骤 2/7
    虾皮注意去除杂质，避免戳到小朋友喉咙
  • 步骤 3/7
    切丁适合小盆友吞咽
  • 步骤 4/7
    沥干水份备用
  • 步骤 5/7
    放入少许食用油，先将黑木耳和虾皮翻炒，再放入丝瓜
  • 步骤 6/7
    加水中火煮一会，待丝瓜变软即可，放入枸杞添加颜色
  • 步骤 7/7
    出锅
发布于 2018-11-03
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