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桂花柠檬蜜
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枉薨

春暖花开，美女们迫不及待地要换上美丽的春装与花争艳——美白减肥的形势十分严峻吧？别急，自己动手制作一罐桂花柠檬蜜，早、中、晚均可食用，消脂清肠美白又滋润，分分钟还你女神本色。

食材
柠檬 5个
蜂蜜 500克
桂花蜜 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    先用少量盐轻轻搓揉柠檬表面以去除蜡质，然后洗净；
  • 步骤 2/16
    洗净的柠檬擦干水渍，用干净的水果专用砧板切去两端；
  • 步骤 3/16
    顶端切成细丝；
  • 步骤 4/16
    中端切成适当厚片；
  • 步骤 5/16
    剔去籽——否则会使制作出的柠檬蜜发苦。
  • 步骤 6/16
    切配完成。
  • 步骤 7/16
    取出消好毒的密封罐，先垫一层蜂蜜（为方便拍照，这里用消好毒的玻璃碗代替）；
  • 步骤 8/16
    将切好的柠檬皮丝放入瓶底，再浇一层蜂蜜；
  • 步骤 9/16
    加少许桂花蜜；
  • 步骤 10/16
    铺一层柠檬片，再浇一层蜂蜜；
  • 步骤 11/16
    再加少许桂花蜜；
  • 步骤 12/16
    就这样铺一层柠檬加一层蜂蜜，装至瓶子的八成满即可。扣紧，入冰箱三至五天即可食用。
  • 步骤 13/16
    会腌制出很多水，蜂蜜会略有沉淀在瓶子下端。吃时务必用干净勺子取用：嗜酸，多些上层的柠檬水；嗜甜，则可尽量取下层的柠檬蜜。
  • 步骤 14/16
    取2片腌制好的柠檬片，2汤匙柠檬水，用温开水冲泡，早晨饮用，提神醒脑，清肠排毒效果极好；
  • 步骤 15/16
    每逢佳节胖三斤？NO,NO,NO！用这个柠檬蜜加少许苹果醋、橄榄油与黑胡椒碎及一丢丢盐调成的纯天然糖醋汁拌个杂蔬色拉——那些腌在底层的柠檬皮丝务必要加些在里面——为了营养均衡，可配两片全麦面包——若没有，配几颗烤馒头粒——完美的晚餐就有了。
  • 步骤 16/16
    再来个近些的镜头——那些柠檬丝绝对是不容错过的亮点，十分开胃提神且有助于消化。
发布于 2018-12-10
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