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轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐
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这个是一道美味有低卡的粥哦，又带着满满的能量和纤维，放进冰箱里，夏天吃起来爽歪歪滴涅，冬天热着吃，温暖又贴心哦~

时间:10分钟内
食材
粉甜南瓜 500g
纯牛奶 150ml
水磨糯米粉 30g
白砂糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料集合
  • 步骤 2/8
    南瓜先去皮切小块蒸熟备用
  • 步骤 3/8
    用搅拌机搅成糊糊
  • 步骤 4/8
    将糯米粉，牛奶放进去，趁凉搅至无颗粒状
  • 步骤 5/8
    再加入适量的水，坐小火慢慢熬，要不停搅拌以免糊锅
  • 步骤 6/8
    根据个人口味加入适量的糖，也可原味不加
  • 步骤 7/8
    等有点冒小泡泡的时候关火，就好了
  • 步骤 8/8
    放几个松子，既漂亮又好吃，热吃冷吃都很赞哦
发布于 2018-07-27
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