海鲜芝士焗意面
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抉擇獨舞炫仰
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食材
意面 适量
芝士 适量
青口 适量
虾仁 适量
鱿鱼 适量
白菜花 适量
小包菜樱 适量
洋葱 适量
欧芹 适量
黄油 适量
黑胡椒碎 适量
适量
椰奶 适量
橄榄油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    各种海鲜去壳,切小块备齐;
  • 步骤 2/7
    各种蔬菜洗净切小块,欧芹切细末;
  • 步骤 3/7
    锅里加入较多水猛火烧开,放入意面、少许盐、橄榄油按照意粉说明煮好,捞起沥干水份,拌入适量橄榄油备用;
  • 步骤 4/7
    锅里放入适量黄油,将所有蔬菜放入炒出香味;
  • 步骤 5/7
    加入所有的海鲜、适量椰奶煮2分钟左右;
  • 步骤 6/7
    加入煮好的意面、适量盐、欧芹末拌炒均匀;
  • 步骤 7/7
    将炒好材料盛入合适的容器,撒上芝士碎、欧芹末入烤箱,华氏375度(摄氏190度)烤至表面芝士金黄即可。
小贴士

1.各式海鲜、蔬菜可以自由搭配,但绿色叶片菜最好不要选用,容易变黄,欧芹就是国内常说的法香;

2.意面原则上可以选用任何一种,如果是面条状的,请煮好后稍稍切段;

3.煮意面的时候加入少许盐可以更入味,加橄榄油可以防粘,如果最后还要炒制,意面煮至9成熟后焖一会即可,煮太久意面会失去Q弹的口感;

4.加入适量椰奶(奶油)不仅味道好,还可以防止烤制以后口感太干;

5.芝士最好选用可以拉丝的披萨芝士(即马祖里拉芝士 Mozzarella Cheese)。

发布于 2018-12-02
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