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蓝莓火龙果香蕉牛奶
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裔蹂躏你

美容养颜的果汁，可以做减肥期间的代餐

时间:10分钟内
食材
香蕉 200g
红心火龙果 半个
蓝莓 100g
味全无调整新鲜牛奶 250g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将所有鲜果洗净切小块放入搅拌机，注意是搅～拌机
  • 步骤 2/4
    加入牛奶，我的量是两人份的
  • 步骤 3/4
    打开搅拌机，因为都是香蕉，火龙果的软性水果，所有30秒足够啦
  • 步骤 4/4
    装在美美的杯子里的图不小心被我删了，自己想象吧！用吸管喝比较有感觉！
发布于 2018-10-26
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