火龙果西米露
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帅呆scarcity

夏日炎炎,是不是特没胃口呢?来杯火龙果西米露吧[调皮]。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁。花青素是一种强力的抗氧化剂,能延缓肌肤老化,增进皮肤的光滑度,美颜肌肤,还有抗辐射的作用哦。

时间:30分钟-1小时
食材
西米 适量
椰奶 适量
火龙果 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    首先清水煮沸,放入西米煮到中间小白点周边透明状
  • 步骤 2/6
    捞出西米,过冷水冲洗至一粒粒分明不粘
  • 步骤 3/6
    锅中放清水再次煮沸,倒入西米煮沸至透明后捞起放凉待用
  • 步骤 4/6
    火龙果先挖好果肉
  • 步骤 5/6
    待凉透的西米装杯再倒入适量椰奶
  • 步骤 6/6
    最后再加上适当果肉搅拌均匀就可以了。冷藏后更好吃哦[调皮]
发布于 2018-07-13
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