【夏季养生花茶】 清热滋阴养颜
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傲凝砸

西洋参补气滋阴,宁神益智,清热生津,降火消暑。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。对于口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力等症状,可以达到调养的目的。 胎菊可以降血压、抵抗癌症、清肝明目、抑菌、增强毛细血管抵抗力,并对中枢神经有镇静作用。 玫瑰泡茶可以美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科病皆有疗效。调和肝脾,理气和胃。 枸杞能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。 这几种材料之间不存在明显的配伍禁忌,可以一起使用。之前在张德芬《遇见未知的自己》一书里有看到过,女生即使是在热天也不要喝冰的,对皮肤以及生理状况不好,所以一直很少喝冰。当然这么热大家还是可以放冰箱冷藏来喝,注意适量饮用就好~

时间:10分钟内
食材
玫瑰花 15g(5-7颗)
胎菊 15g(15颗左右)
西洋参 9g
枸杞 15颗左右
开水 250ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备材料。
  • 步骤 2/4
    材料入玻璃杯,倒入开水,第一遍水倒掉。 然后先冲一点点水让茶叶张开,过几分钟再加沸水至杯口以下2公分。
  • 步骤 3/4
    盖上茶杯,泡2-3分钟。
  • 步骤 4/4
    养生花茶完成。当然也可以冷藏来喝。
小贴士

泡花茶要用盖杯,以免香味散发。 不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。 可以加几颗红枣。 菊花也可以用杭菊。

发布于 2018-06-04
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