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冰糖雪梨水
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思虑fitness

炎炎夏日，来一碗冰爽冰糖雪梨水吧，加上枸杞，有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，使整个夏天冰爽健康。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 2个
枸杞 15克
冰糖 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    雪梨洗干净，去皮、去核，切块；
  • 步骤 2/6
    枸杞洗干净；
  • 步骤 3/6
    枸杞、雪梨块，加上适量的清水，放入锅中；
  • 步骤 4/6
    加上冰糖，盖上盖子，略煮15分钟（看火的大小而定）；PS：煮开之后再煮2-5分钟；
  • 步骤 5/6
    煮好的糖水，关火之后不要马上揭开盖子，略等2-3分钟，使糖水回循环，味更甘甜；
  • 步骤 6/6
    夏天，可以放入冰箱，是冰爽的糖水；
小贴士

1.煮开之后再煮2-5分钟即可；

2.关火之后不要马上揭开盖子；

发布于 2019-01-18
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