黑芝麻呛土豆丝
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睡懒觉
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时间:10-30分钟
食材
土豆 一个
青椒 一个
芝麻适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    土豆,青椒,切丝,泡白醋水,三十分钟
  • 步骤 2/10
    锅内放油,盐,煮沸
  • 步骤 3/10
    放入土豆丝,汆水
  • 步骤 4/10
    汆水后入冷水,泡十分钟
  • 步骤 5/10
    芝麻放纸上,用擀面杖擀碎,一是破壁后为了人体好吸收,二是让纸巾吸收多余的油脂,不担心发胖,据说多吃芝麻瘦腿
  • 步骤 6/10
    擀碎的黑芝麻
  • 步骤 7/10
    葱蒜,香菜,切末,放入芝麻碎,盐,糖,鸡精
  • 步骤 8/10
    锅内起油,放青椒,断生后称出,再放入油,小火炒香花椒后称出扔掉,只留油
  • 步骤 9/10
    把热油浇在蒜末等物上,搅拌均匀
  • 步骤 10/10
    +少许香油,成品,喜欢吃辣可以在加入黑芝麻的步骤同时加入辣椒粉
发布于 2018-09-27
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