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素炒西红柿有机菜花
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西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。

时间:10-30分钟
食材
有机菜花 200g
西红柿 50g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 适量
生抽 适量
葱花 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    西红柿开水烫一下，剥皮
  • 步骤 3/9
    开水焯有机菜花
  • 步骤 4/9
    菜切好，焯好
  • 步骤 5/9
    锅烧热倒油葱爆香将西红柿煸炒
  • 步骤 6/9
    将菜花、胡萝卜放入煸炒
  • 步骤 7/9
    放适量的生抽煸炒
  • 步骤 8/9
    放适量的盐煸炒
  • 步骤 9/9
    炒熟盛盘。
小贴士

无

发布于 2022-03-18
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