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尖椒虾肉炒黑木耳
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不开心obedience

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

时间:10-30分钟
食材
白灼虾 140g
黑木耳 5g
尖椒 105g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：白灼虾、黑木耳（已泡发清洗）、尖椒（已清洗切开）
  • 步骤 2/9
    将白灼虾剥壳取肉，待用。
  • 步骤 3/9
    将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。
  • 步骤 4/9
    烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒和焯好的黑木耳翻炒翻炒至尖椒断生。
  • 步骤 5/9
    接着，合入剥好的虾肉翻炒一下。
  • 步骤 6/9
    然后，加适量的生抽。
  • 步骤 7/9
    加适量的盐。
  • 步骤 8/9
    调味炒匀，即成。
  • 步骤 9/9
    出锅装盘。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2023-07-09
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