搜索菜谱、食材
咸味烤花生
2.9万 热度 157 收藏
钠挡宜俸攀

花生富含不饱和脂肪酸及维生素E，还可以健脾养胃，补血。这个可作为准妈妈日常的小零食，没事儿抓一把补充一下营养。

食材
花生 500g
花椒 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    花生加入适量水
  • 步骤 2/6
    加入花椒
  • 步骤 3/6
    加入适量盐浸泡一夜
  • 步骤 4/6
    捞出放在通风处晾一天
  • 步骤 5/6
    平铺在烤盘内180度烤25分钟
  • 步骤 6/6
    取出晾凉即可
小贴士

烤制时间和温度根据自家烤箱设定，中间多反复几次。

发布于 2022-09-29
评论
相关菜谱