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柠檬菊花减肥茶
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limp随和

柠檬:具有丰富的维生素C，具有抗菌，提高免疫力，减肥等功效

菊花: 菊花具有祛散风热、清热明目、平肝解毒的功效，用于外感风热感冒所致头疼、身热、目赤肿痛、视物昏花、头晕目眩，痈肿疮毒等

决明子: 具有清热明目、润肠通便的功效

食材
柠檬 少许
薄荷叶 适量
干玫瑰花 3粒
山楂 2粒
菊花 2粒
决明子 适量
冰糖 适量
冰糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    洗干净
  • 步骤 2/7
    再把柠檬洗干净，最好用鲜柠檬，两片就行
  • 步骤 3/7
    菊花，两朵，冲下水
  • 步骤 4/7
    玫瑰冲下水
  • 步骤 5/7
    薄荷叶冲下水
  • 步骤 6/7
    山楂两粒
  • 步骤 7/7
    全部冲下，然后导进花茶壶，用中火烧至80度左右转入小火，导入冰糖，冰糖因个人口味适当放入。这样。新鲜出炉的柠檬菊花花茶就可享用了
小贴士

柠檬要适当，食用过量柠檬达不到减肥，养生作用哦

发布于 2023-11-18
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