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雪梨枸杞汤
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taper任盈盈

雪梨，是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

时间:10-30分钟
食材
雪梨 300g
枸杞 30g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    雪梨去皮切块、
  • 步骤 2/6
    枸杞备用，洗净
  • 步骤 3/6
    锅中加入水，加入冰糖
  • 步骤 4/6
    盖上盖子，煲30分钟，
  • 步骤 5/6
    加入枸杞，煲5分钟左右即可
  • 步骤 6/6
    冰冻更好喝。
小贴士

梨去核吃起来口感才好

发布于 2024-11-07
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