芝麻番薯球
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辛老酒挽旧友

番薯,纯天然绿色食品,具有抗癌的功效,此菜属于点心类,适合于做餐后甜点;味道外脆里软,甜而不腻;

时间:10-30分钟
食材
番薯 4个
适量
白砂糖 适量
面粉 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    把番薯洗净后盛盘
  • 步骤 2/10
    番薯下锅蒸20-30分钟
  • 步骤 3/10
    番薯蒸熟后出锅放冷
  • 步骤 4/10
    蒸熟的番薯放冷后剥皮
  • 步骤 5/10
    把剥好的番薯做出番薯泥,加入白糖参匀
  • 步骤 6/10
    准备面粉
  • 步骤 7/10
    把番薯做成球后裹上面粉
  • 步骤 8/10
    锅中放入适量油,预热2分钟
  • 步骤 9/10
    番薯球下锅煎熟
  • 步骤 10/10
    出锅前撒上白芝麻增加香味,最后芝麻番薯球做成
小贴士

芝麻一定要在最后出锅前撒上,以免油温过高,把芝麻烧过了;此点心一般人都可以食用,但是糖尿病人尽量少吃,因为番薯本身含糖,可能会导致糖尿病人的血糖不稳定!

发布于 2023-04-29
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