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营养玉米糊
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帘伏咿呀赖强潍

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。

时间:10分钟内
食材
玉米面 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    玉米面
  • 步骤 2/3
    倒入碗中,用凉水搅拌成稀糊状
  • 步骤 3/3
    锅里水烧开后,倒入玉米糊,用勺子反复搅拌,开锅后即可
小贴士

玉米面一定先要用凉水调成糊状

发布于 2023-03-22
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