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香蕉奶昔
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月光族uphold

现在的人压力很大，经常会内分泌紊乱，便秘很困扰现在的上班族，那就来一杯香蕉奶昔吧，保证让你顺畅舒服，本人可是屡试不爽哦！

时间:10分钟内
食材
香蕉 1根
鲜奶 1盒
酸奶 1盒
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备鲜奶，酸奶，香蕉
  • 步骤 2/5
    香蕉切段放入料理杯中
  • 步骤 3/5
    倒入一盒酸奶和一盒鲜奶，
  • 步骤 4/5
    加入料理机里搅拌二分钟左右，里面没有香蕉块为止
  • 步骤 5/5
    一杯香浓健康的香蕉奶昔就做好了
小贴士

不用放糖哦，因为香蕉和酸奶里都有一部分糖份

发布于 2023-07-12
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