黄豆营养丰富，被称为植物中的牛奶。常喝豆浆，能美白护肤、预防癌症、还能降低血脂、减少胆固醇的吸收。
小麦仁除热、止烦渴、补养心气。
玉米渣清热利尿。
小米养胃。
我今天的早餐就是五谷豆浆，再配上一块面包，又是一顿美味的早餐。
1.白糖不要加进豆浆机里，把豆浆做好才放糖，也可以不放.按照自己的喜好。
2.一定要加热水，豆浆机工作才快。
3.食材不可加得过多，多了容易糊锅底，一定要按豆浆机配送的量杯量取食材。