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椰奶麦片
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燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，可以有效地降低人体中的胆固醇，燕麦与椰浆搭配营养丰富，很清爽还带着浓浓的椰香

时间:10分钟内
食材
牛奶 150g
椰浆 100g
燕麦片 50g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    所有食材
  • 步骤 2/5
    先将牛奶煮开
  • 步骤 3/5
    放入燕麦片煮2分钟
  • 步骤 4/5
    倒入椰浆煮开
  • 步骤 5/5
    最后放适量的糖拌匀
小贴士

不加糖也可以，冰一下更好吃

发布于 2022-03-16
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