喝酸奶的好处很多。酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，防止疾病。 维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 还补钙的呦！
做酸奶的容器要用开水烫一会消毒。
随意放上自己喜欢的东西。