红枣苹果红糖水
1.4万 热度 105 收藏
水蜜桃

女人如花,需要用心的呵护和照顾,她们不仅是女人,还是妻子,妈妈,更是媳妇,闺女,一生中需要扮演的角色有很多,每一段里程,都有每一项使命需要她们用心的去完成,至直生命的终结。。。

三八妇女节,在这个专属女人的节日里,各位女神,也可以暂时从平常的忙碌中抽身,抛开各种琐事,好好的松口气,好好享受一番属于自已的节日呢。精灵的公司,没有女神节休假的体制,只能老老实实的上班咯。作为女儿,唯有亲手做一道简单的汤水,送给我亲爱的妈妈,祝愿我的妈妈:节日快乐!永远幸福!身体健康!

红糖,具有益气补血,健脾暖胃,活血化瘀等作用,素有“女子不可一日无糖”的美称;苹红枣,女人常食用补气养血,滋补安神的作用;苹果,含有多种维生素和酸类物质,有瘦身排毒,消除色斑,增强血红素,延缓皮肤衰老等作用;砂糖桔,富含维生素C及柠檬酸,前者有美容,后者有消除疲劳的作用,其中的膳食纤维可以促进通便,降低胆固醇的功效。几者相结合,煮一碗爱心满满,益气又养颜,安神又滋补的糖水,让妈妈和我一起调理出好气色,肌肤水水的,嫩嫩的,永远年轻显十八啊~~~

时间:10-30分钟
食材
苹果 2个
红枣 8颗
砂糖桔 3个
红糖 30克
纯净水 800毫升
精盐 2克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    各式食材准备。
  • 步骤 2/13
    苹果,表面抹盐后清洗干净。
  • 步骤 3/13
    红枣洗除表面的浮尘。
  • 步骤 4/13
    奶锅中加入纯净水,入红枣。
  • 步骤 5/13
    中小火焖煮。
  • 步骤 6/13
    煮红枣的过程中,苹果切块,去果核。
  • 步骤 7/13
    汤水沸腾后下苹果,煮约10分钟。
  • 步骤 8/13
    期间给砂糖桔去皮。
  • 步骤 9/13
    10分钟后,加入红糖。
  • 步骤 10/13
    搅拌至红糖溶化,下砂糖桔。
  • 步骤 11/13
    再煮5分钟,关火盛碗即可食用。
  • 步骤 12/13
    美美的享用吧。
  • 步骤 13/13
    美美的享用吧。
小贴士

1:苹果也可以削皮后再煮。如果不削皮,就跟精灵一样,用精盐擦洗表皮,再用清水多冲洗几遍。

2:砂糖桔中的筋络尽可能保留,因为它有清火的作用。

发布于 2023-11-09
评论
相关菜谱