鸡蛋沙拉盅
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叶亡命天涯

一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋,因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道。细腻,柔滑,而且非常的香。其中再加入适量的蔬菜,可以解腻,也更加的营养。

这款鸡蛋沙拉盅,造型非常的可爱,小朋友应该会非常的喜欢。在早餐时吃一个,是不是也很营养呢?制作也非常的简单呢。

制作时可以按个人喜好加入自己喜欢的食材,像金枪鱼等。

食材
鸡蛋 3个
适量
适量
丘比沙拉酱 适量
玉米粒 适量
豌豆粒 适量
胡萝卜丁 适量
西兰花 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    原料备用。
  • 步骤 2/16
    鸡蛋清洗干净。
  • 步骤 3/16
    鸡蛋放入煮蛋器中,选择全熟。
  • 步骤 4/16
    西兰花切小块,入锅焯熟。(焯水的锅内,加入少量的盐和几滴油。)
  • 步骤 5/16
    焯熟玉米粒,豌豆粒和胡萝卜丁。
  • 步骤 6/16
    焯好的蔬菜捞出备用。
  • 步骤 7/16
    煮熟的鸡蛋,去掉外皮。
  • 步骤 8/16
    在三分之二处切开。
  • 步骤 9/16
    取出蛋黄。
  • 步骤 10/16
    多余的蛋白切碎备用。
  • 步骤 11/16
    按成小粒的蛋黄,蛋白和蔬菜粒放入盘中。
  • 步骤 12/16
    加入两小勺子丘比沙拉酱少量黑胡椒和盐。
  • 步骤 13/16
    搅拌均匀。
  • 步骤 14/16
    做成杯子的蛋白,放入盘中。(为了让底部站立,在鸡蛋杯底部切平。)
  • 步骤 15/16
    填入拌均匀的沙拉。
  • 步骤 16/16
    以西兰花装饰即可。
小贴士

制作时可以按个人喜好加入自己喜欢的食材,像金枪鱼等。

发布于 2022-08-18
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