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牛奶苹果瘦身饮
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periodical大叔
苹果有"记忆之果"的美称。苹果的膳食纤维含量很丰富,也含有大量的果胶,对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。牛奶的浓郁、香滑不用言表。临睡前喝一碗,美美的享受,安然入睡。
时间:10分钟内
食材
苹果
1个
牛奶
1袋
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
苹果,牛奶,冰糖,按自己喜欢的口味准备
步骤 2/6
苹果去皮,切块
步骤 3/6
锅中加入牛奶
步骤 4/6
加入苹果
步骤 5/6
加入冰糖,烧开煮3分钟
步骤 6/6
切苹果片装饰
小贴士
一点技巧也没有啊,呵呵
发布于 2023-05-09
评论
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