乳香生菜
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我想瘦可以吗啊

生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种:球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。花叶生菜叶长而薄,皱纹大,叶边有深刻锯齿,色绿,叶散不结球,粗纤维较多。

时间:10分钟内
食材
生菜 300g
白腐乳 5块
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料:生菜、白腐乳。
  • 步骤 2/9
    将生菜洗净,捞出待用。
  • 步骤 3/9
    取出五块白腐乳,用勺子碾碎,待用。
  • 步骤 4/9
    烧锅倒油烧热,下入清洗好的生菜翻炒翻炒。
  • 步骤 5/9
    接着,搁入碾碎的白腐乳。
  • 步骤 6/9
    翻炒翻炒。
  • 步骤 7/9
    然后,加适量的鸡精。
  • 步骤 8/9
    炒匀,即成。
  • 步骤 9/9
    出锅装盘。
小贴士

家常菜,简单易做。

发布于 2023-03-04
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