烤地瓜
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镜捞铀导盗

小时候,在外婆家,每次烧完柴火等明火灭后,我们就会放几个红薯进去,然后就出去玩,回来时就能到灰里面找到香喷喷的红薯了。现在有了烤箱,就可以随时随地吃到烤红薯了,而且更干净卫生。一向挑剔零食的爸爸,每次做的烤地瓜,他也会吃一个,家里的小外甥更是喜欢吃了。地瓜含有丰富的食物纤维,有助於滑肠通便。

时间:30分钟-1小时
食材
地瓜 9个
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    挑选个头适中的地瓜,烤的时候受热快
  • 步骤 2/4
    地瓜洗干净,控干水分
  • 步骤 3/4
    放到烤架上,放到烤箱中层220度45分钟即可
  • 步骤 4/4
    用手捏一下,软软的就可以吃了。
小贴士

1.时间根据地瓜的大小而定,尽可能选择小个或者细长的地瓜这样比较容易烤熟。可以先调到45分钟,后面没熟再加时间。

2.因为我烤的地瓜有大有小,小的45分钟就完全熟了,可以取出来吃,其他的继续一次加10分钟烤制。

发布于 2022-08-10
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