玉米粥
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夜副斩脑改

玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米在所有主食中,不论营养价值还是保健作用都是极佳的。取出玉米面和着开水,熬制成玉米粥很是喜欢喝!

时间:10分钟内
食材
玉米面 200g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    取出玉米面备用。
  • 步骤 2/6
    用凉水把玉米面搅拌均匀。
  • 步骤 3/6
    点火坐锅,烧开水。
  • 步骤 4/6
    加入与水融合的玉米面,边下锅,边搅拌。
  • 步骤 5/6
    开锅即可。
  • 步骤 6/6
    盛出。
小贴士

玉米面适量,先与水搅拌均匀,然后放入烧开的水中,注意干稀适度,边下锅边搅拌,避免出现玉米嘎达,喜欢甜的可以放适量的糖食用,口感更好!

发布于 2019-09-05
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