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时蔬寿司卷
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失眠overlook

寿司是可以让孩子多吃蔬菜的料理，颜色鲜艳，营养丰富

时间:10-30分钟
食材
白米饭 1碗
橄榄油 适量
千岛酱 适量
鸡蛋 适量
醋 适量
黄瓜 适量
紫甘蓝 适量
胡萝卜 适量
紫菜 适量
火腿 适量
榨菜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡蛋煎熟
  • 步骤 2/9
    蔬菜切成长条状
  • 步骤 3/9
    胡萝卜和紫甘蓝需要用热水焯熟
  • 步骤 4/9
    鸡蛋切成条
  • 步骤 5/9
    米饭一碗，其他材料都放在盘子里，一共六种
  • 步骤 6/9
    米饭加一勺米醋，少许橄榄油，盐，搅拌一下
  • 步骤 7/9
    寿司帘上铺上紫菜，再把米饭均匀的抹一层，放上准备好的各种蔬菜，在中间涂抹千岛酱适量
  • 步骤 8/9
    卷起来，卷的紧一些
  • 步骤 9/9
    切片，装盘，两大盆，儿子和小伙伴们眨眼的功夫就消灭了，连说好吃！
小贴士

根据自己的喜好，可以用金枪鱼或者牛肉等代替火腿

发布于 2019-10-25
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