做法超简单，味道特别赞的【南瓜羹】。值得你试！南瓜营养丰富既当菜又代粮，南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。1.解毒：2.保护胃粘膜、帮助消化：3.防治糖尿病、降低血糖：4.消除致癌物质：5.促进生长发育：
同样方法还可以做红薯和紫薯。