健身以来,对于各种西式甜点是避讳不及,但是作为吃货,又忍不住想满足舌尖上的诱惑。只能给自己制作一些高纤低脂低卡的小零食。燕麦一直被健身人士肯定富含高营养价值的食品。香蕉的热量也很低,是高纤维的减肥水果。两者结合,无油、无面粉也可以制作出低卡又饱腹、健康又美味的美食。
1、可以加入自己喜欢的坚果。
2、晾凉后就很好脱模了。
3、每个烤箱温度都有误差,防止一下子烤糊,可以先从低温烤,如果还没有熟,可以再延长烘烤时间。直至表面干透。