牛油果小牛三明治
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伤情undertaking

那天网上团购了几个牛油果,一直忙的没时间吃,放了几天颜色刚好了,就把它变成美味吃掉了,牛油果的营养非常丰富,果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统、护发、美容护肤、预防胎儿畸形等功能。

时间:10-30分钟
食材
吐司 4片
牛油果 1个
奶酪片 1片
生菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    取两片吐司剪成小牛头的形状。
  • 步骤 3/8
    奶酪片剪成牛嘴的形状。
  • 步骤 4/8
    牛油果去皮后将果肉捣成泥。
  • 步骤 5/8
    生菜撕碎和牛油果一起放在两片吐司中间。
  • 步骤 6/8
    牛油果皮剪出小牛的耳朵,眼睛、尾巴等。
  • 步骤 7/8
    剩下的吐司剪成小牛的身体、腿。
  • 步骤 8/8
    将做好的小牛组合起来即可。
小贴士

小贴士:

吐司如果太干不好操作加热一下就好了。

发布于 2022-08-06
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