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苹果蜂蜜汤
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染墨丶若流云运鹏

苹果的营养成分十分丰富，中医认为，苹果性味干凉，入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃苹果不仅有保健作用，而且还有防治多种疾病的功效。

时间:10-30分钟
食材
苹果 2个
蜂蜜 50g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将苹果洗净去皮（最好带皮，但我怕农药残留，所以去皮了）。
  • 步骤 2/6
    将苹果去核切成小块。
  • 步骤 3/6
    在锅内放入适量水烧开。
  • 步骤 4/6
    然后将切成块的苹果倒入锅内煮三分钟左右。
  • 步骤 5/6
    等锅内苹果到温凉时，将事先准备好的蜂蜜倒入锅内。
  • 步骤 6/6
    搅匀就可以吃了。
小贴士

1、各种材料的比例根据喜好自己调整。

2、做好后的汤冷藏后食用更佳。

发布于 2019-09-05
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