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草莓苹果沙拉
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半窗疏影竺

草莓含丰富的果胶及纤维素，营养价值高，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、有帮助消化的功效，现在空气污染比较严重，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
草莓 10个
沙拉酱 适量
核桃 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：苹果、核桃、草莓酱、沙拉。
  • 步骤 2/7
    草莓洗净去掉蒂，切成两半。
  • 步骤 3/7
    苹果去掉皮、蒂、核。
  • 步骤 4/7
    把苹果切成滚刀块。
  • 步骤 5/7
    把切好的草莓、苹果，放入碗里。
  • 步骤 6/7
    把沙拉酱挤到草莓苹果上。
  • 步骤 7/7
    草莓苹果沙拉一起拌均匀放入核桃碎，装入盘里即可食用。
小贴士

沙拉可以根据自己的口味多放一点。

发布于 2020-02-05
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