jxcaipu logo
香浓核桃豆浆
3.4万 热度 95 收藏
没有南山南

自打买了豆浆机，就很少买外面卖得豆浆了，单纯的黄豆豆浆营养比较单一，可以添加其它食材搭配食用，今天这款豆浆放了黑豆和核桃，健脑补肾，味道也非常不错哦。PS：核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，它富含丰富的不饱和脂肪酸，其中所含的维生素E还有抗氧化、抗衰老的作用，常吃核桃有健脑、补脑的作用，脑力工作者、学生可以经常吃点核桃哦。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 3/4杯
黑豆 1/4杯
核桃 4个
水 1000ml
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黄豆和黑豆头天晚上用水浸泡
  • 步骤 2/5
    第二天早上，将豆子和核桃放入豆浆机，加入水
  • 步骤 3/5
    豆浆机接通电源，选择湿豆按钮
  • 步骤 4/5
    豆浆机打好了
  • 步骤 5/5
    豆浆过滤，配上小馒头和一个鸡蛋，就是今天的早餐了
小贴士

无

发布于 2022-08-02
168
相关菜谱
写评论