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菠萝金桔汁
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惊慌hoe

春天是吃菠萝的季节,无耐我的牙齿怕酸,吃不了几口就被酸倒了,那滋味不好受,不过矛盾的是喜欢这些水果的滋味,既然不能嚼,那我干脆榨汁喝,打的细一些,果肉纤维也不放过,即品尝到美味又不会腐坏牙齿了。菠萝还有很强的瘦身作用,1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,不过一次也不宜吃太多。

时间:10分钟内
食材
菠萝 250g
金桔 100g
冰糖 适量
少许
凉开水 600ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将菠萝肉切小块,放在盐水泡半小时倒去盐水冲洗一下。
  • 步骤 2/8
    金桔洗净。
  • 步骤 3/8
    将菠萝切成小丁。
  • 步骤 4/8
    金桔去籽 ,切小丁。
  • 步骤 5/8
    加入冰糖粉。
  • 步骤 6/8
    放入豆浆机里。
  • 步骤 7/8
    加入凉开水。
  • 步骤 8/8
    启动果蔬功能,即可。
小贴士

1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

2. 在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

4水果尽量要切的小这样榨的汁才会细。

发布于 2020-03-18
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