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香蕉粥
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惜安夜梦萧寒

孩子们总喜欢各种香香甜甜的水果，用水果做饭，自然会引起他们的口味，今天煮了一锅白粥，再加两根香蕉，撒少许黑芝麻，美味的香蕉粥就做好了，味道又香又甜，香蕉和黑芝麻都有通便的效果，所以这款粥还能调节肠道，治疗便秘哦！

时间:1-2小时
食材
大米 100g
油 少许
香蕉 2个
黑芝麻 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大米清洗干净浸泡两个小时。
  • 步骤 2/8
    将泡好的大米倒入砂锅，再倒十倍左右的水，半汤勺色拉油，少许油可以让粥更绵软。大火煮开转小火。
  • 步骤 3/8
    每隔十分钟用勺子搅拌一下粥，这样防止粥糊底。
  • 步骤 4/8
    小火煮一个半小时左右，看到米已经软烂，粥也变得浓稠了。
  • 步骤 5/8
    准备两个香蕉。
  • 步骤 6/8
    剥皮，将香蕉果肉切片。
  • 步骤 7/8
    将香蕉倒入白粥，搅拌均匀，关火，焖十分钟左右。
  • 步骤 8/8
    盛在碗里上面洒少许炒熟的黑芝麻即可。
小贴士

如果是生的黑芝麻，就要和米一直煮熟了，这次用的是炒熟的，所以洒上去就可以食用。如果没有，也可以不放。

发布于 2019-09-26
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