冬天很容易患上呼吸道疾病，咳嗽是常见的症状。咳嗽病因是有很多的，如果咳嗽时间较长，且频繁，切记一定要去看医生。而一般不太严重的咳嗽，可以通过食疗来缓解，今日推荐这道传统的咳嗽食疗方——盐蒸橙子。橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成份具有止咳化痰的功效，那可汀和橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药的成分，现在西医的处方里很多药物都会加入。橙皮油也可以起到止咳化痰的作用。盐蒸橙子作为缓解小儿咳嗽的方子，流传很久了。不过要注意，婴幼儿摄盐量极少，给宝宝吃时，用少许薄盐即可，而且一天最多一次即可。