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醋泡黑豆
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仗义sociology

现在大家养生意识非常强,醋泡黑豆现在似乎也很盛行,所以我也跟着做了起来,做法也及其简单。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

时间:1-2小时
食材
黑豆 100g
陈醋 150g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    挑出坏豆,选用好的黑豆
  • 步骤 2/10
    用水冲洗干净后沥干水份
  • 步骤 3/10
    中小火炒制
  • 步骤 4/10
    炒到黑豆裂开,并有豆香味散发出来
  • 步骤 5/10
    炒熟的黑豆晾凉后装入容器内
  • 步骤 6/10
    准备好陈醋
  • 步骤 7/10
    将陈醋到入容器内,没过黑豆
  • 步骤 8/10
    盖上盖子密封放在阴凉处,存放一周即可
  • 步骤 9/10
    食用前加点蜂蜜可以使味道好些
  • 步骤 10/10
    一次吃上10颗左右即可!
小贴士

1:泡豆的容器最好选用无油无水的玻璃瓶

2:黑豆在泡的过程中会慢慢发胀,这时醋会变得少了许多,可以再适量添加进去,没过黑豆即可

3:每次食用时一定要用无油无水的干净勺子

4:吃完后最好用温水漱漱口,因为醋会腐蚀牙齿

发布于 2024-07-02
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