jxcaipu logo
鲜榨桑葚汁
5.3万 热度 193 收藏
寻柔笨

那天去玲珑邻里中心买菜,见到又新鲜又大粒的桑葚,很是欢喜呀,还蛮贵的,100克8元。去年在汕头,10元3斤呐!哎,苏州本土没生产啊。。。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。

时间:10分钟内
食材
桑葚 200g
冷开水 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:桑葚。
  • 步骤 2/7
    将适量的食盐放入锅中,加入适量的清水,拌匀。
  • 步骤 3/7
    放入桑葚,浸泡30分钟,再次洗净,沥干。
  • 步骤 4/7
    放入搅拌器中。
  • 步骤 5/7
    倒入适量的蜂蜜。
  • 步骤 6/7
    倒入适量的冷开水。
  • 步骤 7/7
    搅拌成汁,即可。
小贴士

桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品,未成熟的则不能吃,脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚,而糖尿病也应忌食。

发布于 2022-06-22
相关菜谱
写评论