中国新闻网看到的方子,说一月黑发,当时觉得好夸张,试了一段时间,觉得真的有效果,遂推荐,一月黑发当然没有这么神奇,只要坚持会有收获的
原料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。(核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量)
做法1:我是每天中午把这些原料放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概十几分钟水变黏稠就可以了,关火,盖上盖子焖;第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就好了。
做法2:晚上除红糖直接放饭煲泡,预约第二天汤粥功能,吃前加红糖