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兰香子香瓜饮
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夕阳equivalent
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兰香子也叫明列子,可以增加饱腹感,清理肠道,是天然的减肥食品哦。
食材
兰香子
5g
香瓜
300g
矿泉水
250ml
蜂蜜
2大匙
烹饪步骤
步骤 1/8
兰香子5g
步骤 2/8
用50ml矿泉水泡了5分钟以后变成这样子
步骤 3/8
香瓜去皮去瓤切小块
步骤 4/8
料理机内加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰镇矿泉水,也可以加点冰块,搅成香瓜汁
步骤 5/8
香瓜汁过滤去渣
步骤 6/8
兰香子过滤滤掉多余的水分
步骤 7/8
兰香子装进杯子
步骤 8/8
加入过滤好的香瓜汁及可以了
小贴士
兰香子可以加进各种果汁或者蜂蜜
想要果汁清澈就要滤掉渣滓哦
发布于 2018-12-25
49
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