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西柚香蕉奶昔
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江又灵重

健康饮品自己做起来

西柚又称葡萄柚,是一种集预防疾病,保健,美容于一身的水果,皮薄肉多,含有丰富的柠檬酸和维生素C,多汁爽口,吃起来酸中带甜,是爱美瘦身减肥的首选水果哦~

食材
西柚(葡萄柚) 半个
香蕉 半根
酸奶 100毫升
牛奶 100毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将西柚去皮切成块,香蕉切成块
  • 步骤 2/3
    把准备好的西柚,香蕉,放入料理机,倒入酸奶,牛奶打碎,也可以用料理棒来打
  • 步骤 3/3
    打好的奶昔装入杯中,就可以美美的喝啦~
小贴士

1,因为西柚有点微苦,所以加了半根香蕉增加口感,如果

能接受这个苦味也可以不加

2,打好的奶昔要马上喝,否则会有分层,如果有分层用筷子搅拌一下

3,此款奶昔营养丰富,能排出身体的毒素,有减肥塑身的功效哦

发布于 2018-08-13
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