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西柚香蕉奶昔
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江又灵重

健康饮品自己做起来

西柚又称葡萄柚，是一种集预防疾病，保健，美容于一身的水果，皮薄肉多，含有丰富的柠檬酸和维生素C，多汁爽口，吃起来酸中带甜，是爱美瘦身减肥的首选水果哦～

食材
西柚（葡萄柚） 半个
香蕉 半根
酸奶 100毫升
牛奶 100毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将西柚去皮切成块，香蕉切成块
  • 步骤 2/3
    把准备好的西柚，香蕉，放入料理机，倒入酸奶，牛奶打碎，也可以用料理棒来打
  • 步骤 3/3
    打好的奶昔装入杯中，就可以美美的喝啦～
小贴士

1，因为西柚有点微苦，所以加了半根香蕉增加口感，如果

能接受这个苦味也可以不加

2，打好的奶昔要马上喝，否则会有分层，如果有分层用筷子搅拌一下

3，此款奶昔营养丰富，能排出身体的毒素，有减肥塑身的功效哦

发布于 2018-08-13
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