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蜂蜜柠檬茶
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东方若白-

好喝的蜂蜜柠檬茶。做上一大瓶放在冰箱里，每天取1-2勺冲泡饮用，方便又可口，同时还有降血脂、润喉、消食、养颜等多多的用处。如果不冲泡，它还能当做柠檬果酱涂抹面包哦

食材
新鲜柠檬 3个(约300克)
细砂糖 200克
蜂蜜 150克-300克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将柠檬清洗干净（尤其注意用擦子反复擦洗掉柠檬表皮上的腊），切成4瓣，像剥橙子一样把果肉从皮上剥下来
  • 步骤 2/8
    柠檬皮切成丝。柠檬果肉去掉籽切成小块
  • 步骤 3/8
    把细砂糖和柠檬果肉混合在一起，腌渍半个小时
  • 步骤 4/8
    锅里放入水，把柠檬皮放入锅里，煮开并煮2-3分钟。将水倒掉，重新加水并再次煮开。一共煮2-3次，煮好后，将煮过的柠檬皮用清水冲洗几次，并挤干水分（煮柠檬皮并用水冲洗的目的是去除柠檬皮的苦涩味道）
  • 步骤 5/8
    煮过的柠檬皮如图所示
  • 步骤 6/8
    将锅擦干后，将第三步用糖腌渍过的柠檬果肉连同腌渍出的糖水一起倒入锅里，再倒入煮过的柠檬皮，用中火煮开以后，盖上锅盖，用小火煮15分钟
  • 步骤 7/8
    煮好后，打开锅盖，改用大火翻炒片刻，炒到浓稠的状态就可以关火了
  • 步骤 8/8
    炒好的柠檬酱冷却到温热的程度，倒入蜂蜜，混合均匀，蜂蜜柠檬茶就做好了。完全冷却的柠檬茶装入密封瓶并放入冰箱冷藏保存。1天之后再冲泡饮用（蜂蜜的用量根据个人喜好决定，柠檬较酸，怕酸的人可以多放一些蜂蜜，不怕酸的则可以少放一些）
小贴士

蜂蜜柠檬茶的冲泡方法：1大勺蜂蜜柠檬茶放入杯子里，加入5大勺的温水调匀即可饮用。请勿用沸水冲泡，以免破坏蜂蜜的营养成分。可根据个人口味调整水的用量，调出你

发布于 2018-10-06
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