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蜂蜜桃汁
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桃子果实营养丰富，除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖外，还含有多种矿物质、维生素、有机酸，尤其铁的含量较丰富，是缺铁性贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃果含钾多，含钠少，水肿患者宜食之。炎夏食桃，可养阴生津、润肠燥，有较高的滋养性。

时间:10分钟内
食材
桃子 1-2个
蜂蜜 1-2勺
凉开水或冰水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    1-2个桃子洗净去皮，切块。放进料理杯或榨汁机。
  • 步骤 2/6
    1-2勺蜂蜜放入料理杯。可根据自己的口味酌情添加蜂蜜或者砂糖。
  • 步骤 3/6
    料理杯里加入适量凉开水或者冰水。
  • 步骤 4/6
    用魔力棒或者料理机榨桃汁。把桃子绞榨均匀即可。
  • 步骤 5/6
    将桃汁榨至均匀细腻即可。
  • 步骤 6/6
    一杯冰爽甜蜜的粉红桃汁一定会带给您的炎炎夏日带去清凉。
小贴士

1、喜欢甜的朋友可以多加蜂蜜或者砂糖。2、榨桃汁时可以放适量冰水或者榨好桃汁后冷藏一会儿会更加冰爽可口。

发布于 2019-01-24
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