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菲力牛扒
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小蝌蚪

好难得家里没人啊啊啊啊啊 当感恩节假大家都出去玩了！ 终于自由啦啊啊啊啊啊啊 我又大病初愈 想吃肉想吃肉～买了一大块新鲜牛扒 我要吃大餐啊！！

时间:10-30分钟
食材
牛排 适量
新鲜时蔬 适量
黑胡椒（用作腌制） 适量
盐巴（腌制） 适量
橄榄油（腌制用） 适量
酸汁(可以有 听说酸能使牛肉的营养释放出来） 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用水灼一下新鲜蔬菜
  • 步骤 2/13
    还有记得提前腌制一下牛肉哦！
  • 步骤 3/13
    把焯好的蔬菜摆摆盘！
  • 步骤 4/13
    放点橄榄油 烧热锅 放费力牛扒
  • 步骤 5/13
    每边煎三分钟 因为它厚呀 薄的两分钟就好了
  • 步骤 6/13
    留意侧边哦 看那个粉红色的范围就对了 喜欢熟透的就久一点
  • 步骤 7/13
    记得煎一下侧边哦 肥力一边是有肥肉的 记得煎一下 会香香的哦
  • 步骤 8/13
    感觉差不多了拿出来摆盘
  • 步骤 9/13
    因为不知道熟了没...还是从中间切开吧...血淋淋的我 惊呆了
  • 步骤 10/13
    被吓到了...就只好放烤箱里了 350度 因为没预热 30分钟...
  • 步骤 11/13
    等待的途中 看看综艺 笑翻了...！
  • 步骤 12/13
    这样应该差不多了吧！
  • 步骤 13/13
    真真好了！
发布于 2018-10-01
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